Ricette

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Tutte le ricette di Sana Cucina sono corredate da dettagliate schede nutrizionali che indicano nutrienti, regimi alimentari e informazioni su patologie ed allergie. Il nostro team di cuochi crea e cucina ogni piatto curandone tutti gli aspetti: dai suoi ingredienti alla sua presentazione. Questo garantisce che ogni ricetta sia facilmente realizzabile attraverso tecniche che ne preservano le qualità e i sapori utilizzando, allo stesso tempo, solo ingredienti stagionali facilmente reperibili sul mercato.

Yogurt di soia al cioccolato e arancia

Uno yogurt per colazione, merenda ma anche per un dessert naturalmente dolce

Difficoltà: Facile

Insalata di erbe spontanee e fiori

Cosa può farti sentire più in sintonia con l'ambiente se non portare in tavola le erb...

Difficoltà: Facile

Frittata al forno di spinaci ed erbe di campo

In questo composto di uova ed erbe spontanee di stagione si nasconde tutta l'energia...

Difficoltà: Facile

Insalata di spinaci, funghi e parmigiano

Un modo veloce, saporito e nutriente per risolvere un pasto, ideale nelle giornate pi...

Difficoltà: Facile

Succo depurativo al sedano e zenzero

Drenante, antiossidante, disintossicante, tonico. Sono le proprietà caratteristiche d...

Difficoltà: Facile

Succo di cavolo rosso

Antiossidante, rimineralizzante, antitumorale. Sono le proprietà attribuite agli orta...

Difficoltà: Facile

Vellutata di zucca e ceci al rosmarino

Un modo sano e saporito per iniziare un pasto, ideale per tutte le occasioni, anche l...

Difficoltà: Facile

Zuppa facile di legumi e riso

Un piatto unico senza pensare! Per una cena frugale ma sensata, quando vuoi mettere i...

Difficoltà: Facile

Crema spalmabile di pastinaca e noci

Una crema spalmabile dal sapore agrodolce, totalmente vegetale, ricca di fibre e gras...

Difficoltà: Facile

Insalata di quinoa con zucca e lenticchie nere

Più piatto unico che contorno, questa insalata è ricca di fibre e proteine vegetali c...

Difficoltà: Facile

Crocchette di quinoa alle melanzane e zucca

Ricca di proteine ad alto valore biologico, la quinoa è più che un cereale. Si presta...

Difficoltà: Facile

Muffin di pere volpine al vino rosso

Un dessert naturale, raffinato e senza glutine per concludere un'occasione speciale

Difficoltà: Facile

ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito/app sono presentate a solo scopo informativo ed in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di determinati alimenti o ricette, si consiglia di contattare il proprio medico.


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