Ricette

Registrati e personalizza il tuo profilo: impareremo a conoscerti e ti proporremo le tue ricette di cucina naturale. Vai alla registrazione

Tutte le ricette di Sana Cucina sono corredate da dettagliate schede nutrizionali che indicano nutrienti, regimi alimentari e informazioni su patologie ed allergie. Il nostro team di cuochi crea e cucina ogni piatto curandone tutti gli aspetti: dai suoi ingredienti alla sua presentazione. Questo garantisce che ogni ricetta sia facilmente realizzabile attraverso tecniche che ne preservano le qualità e i sapori utilizzando, allo stesso tempo, solo ingredienti stagionali facilmente reperibili sul mercato.

Cozze gratinate

Un antipasto o secondo leggero, ideale per tutte le occasioni ma sicuramente durante...

Difficoltà: Media

Cavatelli al Miskiglio con cavolfiore e salsa di pomodoro

Un piatto tipico della tradizione mediterranea di 50 anni fa, povero, totalmente vege...

Difficoltà: Media

Minestrone con quinoa

Un modo caldo ed avvolgente per iniziare un pasto, ricco di gusto, fibre e proteine v...

Difficoltà: Facile

“Speculaaskruiden” (spezie natalizie olandesi) fai da te

Mix di spezie tipicamente olandese dal gusto caldo dell'oriente, usato per biscotti e...

Difficoltà: Facile

Crackers del miracolo

Perfetti come antipasto o snack sano, ricchi di fibre e grassi omega 3

Difficoltà: Media

Ditali integrali alle lenticchie indiane

Una pasta totalmente vegetale, ricca di fibre e nutrienti, ideale per un pasto veloce...

Difficoltà: Facile

Parmigiana di melanzane e tofu

Un classico della cucina mediterranea rivisto in chiave salutista e senza proteine an...

Difficoltà: Media

Krentenbollen (panini di farro e kamut con uvetta)

Panini naturalmente dolci e semi-integrali, ideali per bambini come colazione o meren...

Difficoltà: Media

Quiche integrale di zucchine al pesto di noci e basilico

Una torta salata integrale, vegetariana e ricca di fibre, ideale per una gita fuori p...

Difficoltà: Media

Crêpes di nocciole e quinoa

Crêpes senza glutine, senza latticini e senza zucchero, leggere e salutari, adatte ad...

Difficoltà: Facile

Frullato estivo con semi di canapa

Una frullato di frutta fresca, secca e oleosa, ideale per una colazione o merenda leg...

Difficoltà: Facile

Insalata con pompelmo rosso, avocado e mandorle

Un'insalata fresca e leggera ma nutrizionalmente ricca grazie sprattutto ad avocado,...

Difficoltà: Facile

ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito/app sono presentate a solo scopo informativo ed in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di determinati alimenti o ricette, si consiglia di contattare il proprio medico.


Sana Cucina è un progetto di Embory ltd - London. Sito e app a cura di DM Digital

Copyright © 2017 Cookies & Privacy Policy