Ricette

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Tutte le ricette di Sana Cucina sono corredate da dettagliate schede nutrizionali che indicano nutrienti, regimi alimentari e informazioni su patologie ed allergie. Il nostro team di cuochi crea e cucina ogni piatto curandone tutti gli aspetti: dai suoi ingredienti alla sua presentazione. Questo garantisce che ogni ricetta sia facilmente realizzabile attraverso tecniche che ne preservano le qualità e i sapori utilizzando, allo stesso tempo, solo ingredienti stagionali facilmente reperibili sul mercato.

Hamburgers di ceci al rosmarino

Un secondo piatto totalmente vegetale, a medio-basso indice glicemico, adatto a tutte...

Difficoltà: Facile

Salsa al pomodoro speciale

Un condimento dal sapore intenso, ideale per ogni occasione, da gustare come aperitiv...

Difficoltà: Facile

Riso nero con calamari, salmone e gamberetti

Un primo piatto colorato e saporito, senza glutine, a basso indice glicemico, ricco d...

Difficoltà: Facile

Rape cotte al forno - ricetta base

Un metodo di cottura lento e delicato delle rape, alternativo alla bollitura in acqua...

Difficoltà: Facile

Torta della nonna

Una torta assolutamente deliziosa, da condividere con le persone che amiamo, ideale p...

Difficoltà: Media

Crema di avena e riso

Crema base preparata a partire dai cereali integrali in chicchi, tutta naturale e pri...

Difficoltà: Facile

Cottura base dei fagioli cannellini

Indicazioni di base per la cottura dei fagioli cannellini, a partire dal legume secco...

Difficoltà: Facile

Zucchine tonde ripiene con pollo e miglio

Un classico della cucina della nonna che si presta ad essere facilmente addomesticato...

Difficoltà: Facile

Zucchine tonde ripiene con tempeh e quinoa

Un classico della cucina della nonna che si presta ad essere facilmente addomesticato...

Difficoltà: Facile

Zuppa di zucca e cavolo riccio alla curcuma

Una zuppa riscaldante, rimineralizzante e antinfiammatoria per aiutare le difese immu...

Difficoltà: Facile

Pasta frolla "integra" - ricetta base

Una pasta frolla integrale, totalmente vegetale e naturalmente dolce, con indice glic...

Difficoltà: Facile

Parfait di yogurt di cocco con fichi e cioccolato

Una colazione che appaga tanto il gusto quanto gli occhi, totalmente vegetale e natur...

Difficoltà: Facile

ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito/app sono presentate a solo scopo informativo ed in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di determinati alimenti o ricette, si consiglia di contattare il proprio medico.


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