Ricette

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Tutte le ricette di Sana Cucina sono corredate da dettagliate schede nutrizionali che indicano nutrienti, regimi alimentari e informazioni su patologie ed allergie. Il nostro team di cuochi crea e cucina ogni piatto curandone tutti gli aspetti: dai suoi ingredienti alla sua presentazione. Questo garantisce che ogni ricetta sia facilmente realizzabile attraverso tecniche che ne preservano le qualità e i sapori utilizzando, allo stesso tempo, solo ingredienti stagionali facilmente reperibili sul mercato.

“Australian meat pies”, tortine australiane al ripieno di carne (semintegrali di farro)

Ideale per una festa, un pranzo in ufficio o al sacco, uno snack tipico australiano i...

Difficoltà: Media

Insalata caprese mini

Un piatto semplice, veloce e fresco per dare colore a un pranzo, ad una cena ma anche...

Difficoltà: Facile

Schiacciata di farro con lenticchie gialle

Una schiacciata ricca di fibre, ideale come spuntino o pranzo al sacco, anche pasto c...

Difficoltà: Media

Crackers integrali di farro alla curcuma

Ideali a colazione, come snack o come accompagnamento di verdure durante il pasto, qu...

Difficoltà: Media

Piadina di farro e segale integrale all'olio e curcuma

Leggera e nutriente, versione sana di una delle più famose ricette dello street food...

Difficoltà: Media

Schiacciata di patate veloce (senza latticini)

Semplice, veloce e di sicuro effetto, questa schiacciata sorprenderà i vostri ospiti....

Difficoltà: Facile

Pasta di farro integrale ai fagioli bianchi e broccoli

Un primo piatto della tradizione mediterranea sano e nutriente, sicuramente da non di...

Difficoltà: Facile

Torta di cipolle con za'atar e albicocche secche (integrale di farro)

Una ricetta abbastanza complessa e laboriosa per un risultato tanto saporito quanto s...

Difficoltà: Media

Spaghetti al pomodoro con fagiolini e “formaggio dei poveri”

Una ricetta tipica della tradizione mediterranea che combina pasta e legumi, semplice...

Difficoltà: Facile

Strozzapreti integrali di farro al pesto di cavolo nero

Un primo delizioso e sano per assaporare il pesto anche nei mesi invernali, totalment...

Difficoltà: Facile

Cous-cous con lenticchie nere beluga

Un primo semplice e veloce ottimo anche da consumare freddo cosa che lo rende adatto...

Difficoltà: Facile

Pasta con grano saraceno al cavolo romanesco e olive taggiasche

Una pasta semplice e veloce ma sfiziosa e nutriente che arricchirà la vostra tavola g...

Difficoltà: Facile

ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito/app sono presentate a solo scopo informativo ed in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di determinati alimenti o ricette, si consiglia di contattare il proprio medico.


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